היום קראתי מאמר בגלובס שמנסה להסביר מדוע אנשים מסויימים מצליחים
יותר מאחרים. הרי לעיתים רואים אנשים מוכשרים מאוד, חכמים ובעליי יכולת יוצאת דופן
שפשוט לא מצליחים להרים את הקריירה שלהם, ונשארים תקועים מאחור כאשר אחרים מתקדמים
בצעדיי ענק למרות שאין להם את כישוריי הטאלנט המולדים של הראשונים.
ובכן, המאמר אומר בתכל"ס שהכול עניין של השקעה. אנשים שאין להם
את הכישרון הייחודי אבל עדיין משקיעים מעצמם ומראים משמעת עצמית לאורך זמן, בסופו
של דבר מצליחים לגבור על האחרים. הכל עיניין של משמעת עצמית לאורך זמן – בלי הנחות,
בלי טרוניות. רק השקעה.
(1) שליטה עצמית – היכולת לשלוט בעצמך ולא לתת לדברים להיות ספונטניים ולצאת
משליטה. זו הדרך למשמעת עצמית.
(2)
משמעת עצמית יותר חשובה מ IQ. אנשים עם משמעת עצמית לאורך זמן הוכיחו
הצלחות רבות הרבה יותר מאנשים בעליי IQ גבוה ומשמעת עצמית נמוכה.
(3) משמעת עצמית היא כמו שריר. ניתן לאמן אותה ע"מ שלא תתעייף מהר. השיטה
היא לא להעמיס יותר מידי החלטות וקשיים על השריר הזה בבת אחת. שיהיה מדורג. להתאמן.
(4) אימוני משמעת – ממליצים להתאמן על המקומות בהם אנחנו חלשים בסביבת
הנוחות שלנו. להביט שאנשים אחרים והדרך שהם מתנהגים סביב מצבים בהם לנו לא נוח. עם
הזמן ניתן יהיה להתמודד עם המצבים במשמעת עצמית שתהפוך לאוטומטית.
(5) סוכר – מחקרים (רבים) הראו שאנשים בדיאטה שנמנעים מסוכר ו/או צורכים
תחליפיי סוכר מתפקדים (הרבה) פחות טוב בקבלת החלטות לטווח ארוך, הם מאבדים סבלנות
הרבה יותר מהר. נבדקים שניתנה להם רמת סוכר סבירה הראתה שליטה ומשמעת עצמית גבוהה
בהרבה.
(6) לישון – ופה אין צורך בהסברים.
אז אני אנסה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה